Lista de 30 alimentos que pueden ir en una dieta saludable
WEBJul 6, 2023 · Existe un gran número de cereales completos para incluir junto con el arroz. Algunos de ellos son el trigo sarraceno, el cuscus, la quinoa, el mijo o la espelta. 20. Pan integral. El pan es uno de los alimentos que pueden ir en una dieta saludable, siempre que se elija uno integral y elaborado a la manera tradicional.
Causas de dolor en la espalda baja y cómo aliviar el dolor lumbar
WEBJul 11, 2023 · El dolor en la espalda baja puede estar causado por un desplazamiento repentino, haber permanecido sentando por mucho tiempo, tener una mala postura, una lesión o por haber levantado algún objeto demasiado pesado de la forma incorrecta. Además, como se puede observar en una investigación publicada en la revista médica Scoliosis and Spinal ...
Relajantes musculares: 11 medicamentos utilizados - Mejor con …
WEBNov 16, 2023 · 7. Baclofeno. El baclofeno, también llamado Lioresal ®, se usa para la espasticidad en la esclerosis múltiple.Además, se ha sugerido que actúa bloqueando las señales nerviosas que envía la médula espinal y que desencadenan los espasmos.. La dosis máxima recomendada es de 80 mg al día, sin embargo, existen casos en los que se requieren hasta 240 mg al día.
Dolor abdominal del lado izquierdo: causas en hombres y mujeres
WEBAug 31, 2023 · Un dolor abdominal en el lado izquierdo puede ser algo banal o signo de una enfermedad que requiere de atención médica. El dolor abdominal en el lado izquierdo puede deberse a una enorme variedad de causas, desde las más comunes y banales como el exceso de gases, hasta cuadros graves como la pancreatitis o la torsión ovárica.
10 remedios naturales para aliviar un fuerte dolor de muela
WEBJul 6, 2023 · 1. Enjuague con agua salada. Un enjuague con agua salada no puede aliviar el dolor de muela pero, según la creencia popular, ayuda a calmar dicho síntoma. Incluso, una investigación publicada en la revista científica Plos One, sugiere que podría ayudar a reducir la inflamación y favorecer el alivio de heridas orales.
Hioscina: usos y efectos secundarios - Mejor con Salud
WEBAug 13, 2024 · No obstante, tiene efectos adversos y contraindicaciones. La hioscina es un medicamento que también se conoce como escopolamina o como butilbromuro de hioscina. Se utiliza, sobre todo, para tratar dolores espasmódicos originados en órganos huecos, como los del sistema digestivo. Aunque …
Yogur griego: 7 beneficios y diferencias con el normal
WEB6. Protege la salud cardiovascular. La ingesta de yogur se asocia con un menor riesgo de accidente cerebrovascular y de infarto de miocardio.Así se observó en un estudio con hombres y mujeres con presión arterial alta publicado en el American Journal of Hypertension.La introducción de este alimento se llevó a …
7 menús diarios para una dieta saludable - Mejor con Salud
WEBJul 6, 2023 · Menú 1. El primero de los menús diarios para una dieta saludable contiene champiñones. Estos se pueden contar dentro del grupo de los vegetales y también son muy recomendables. Entre sus principales nutrientes destacan la fibra, las vitaminas del grupo B y la D, así como algunos minerales (selenio, cobre o potasio).
14 formas de descongestionar la nariz rápidamente - Mejor con …
WEBAug 22, 2024 · Hacer inhalaciones de vapor en una taza, utilizar tiras nasales y preparar una infusión de jengibre pueden aliviar la obstrucción o congestión nasal, que se produce por la inflamación de los tejidos que recubren el interior de las fosas nasales. Este fenómeno lleva a la percepción de una disminución en el flujo de aire nasal o la sensación de plenitud facial, con síntomas como ...
Menú semanal para perder peso y grasa de manera saludable
WEBSep 3, 2024 · Sabemos que perder peso no es una tarea sencilla y que no es aconsejable recurrir a las dietas milagro. Por eso, queremos ayudarte con un menú variado y equilibrado que puede ayudarte a cumplir esta meta.Un plan de 7 días, con 3 comidas principales detalladas e ideas para comer entre horas, como fruta, queso fresco o yogur.